பீர் ஈஸ்டின் எண்ணற்ற நன்மைகள்.. அன்னா சால்வா மூலம் அதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஈஸ்ட் என்பது பி வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதம் மற்றும் கொழுப்புகளின் நியாயமான பங்குடன் இயற்கையான ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். வைட்டமின் பி தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கான மிக முக்கியமான வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக பி 5, இது வைட்டமின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இளைஞர்கள், இது மிக முக்கியமான அழகு வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது சருமத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் முதன்மையாக பொறுப்பாகும், தோல், வயதான மற்றும் தோல் சுருக்கங்கள்.

சருமத்திற்கு ஈஸ்டின் நன்மைகள் பற்றி அறிய எங்களுடன் வாருங்கள்:

சுத்தம் செய்தல்: ஈஸ்ட் எலுமிச்சை சாறுடன் 20 நிமிடங்களுக்கு முகமூடியாகப் பயன்படுத்தினால், சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவினால் சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்துகிறது.

தோலுரித்தல்: நீங்கள் தூள் பால் மற்றும் ரோஸ் வாட்டருடன் ஈஸ்ட் கலந்து 30 நிமிடங்கள் முகமூடியாக செய்யலாம், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம்.

ஊட்டச்சத்து: ரோஸ் வாட்டருடன் ஈஸ்ட் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியாகும், இது சருமத்தின் புத்துணர்ச்சிக்குத் தேவையான தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது, மேலும் ரோஸ் வாட்டர் அதற்கு ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசராகும்.

உடலில் ஈஸ்டின் நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை, இது உறிஞ்சுதல் விகிதத்தையும் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டையும் அதிகரிக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் சில சமயங்களில் எடை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும், இது நரம்பு சமநிலையை உருவாக்க உதவுகிறது, சோர்வு நீக்குகிறது, மற்றும் தூக்கமின்மை மற்றும் கவலையை அகற்ற உதவுகிறது.

ஈஸ்ட் நம் அன்றாட உணவில் நுழைகிறது, அது ரொட்டி அல்லது பேஸ்ட்ரிகளில் இருந்தாலும், ஒரு நபருக்கு அது தேவையில்லை, ஆனால் அதை முயற்சி செய்வது மதிப்பு.