புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்களை எதிர்த்து உங்கள் சருமத்தின் அழகை அதிகரிக்கவும்

புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்களை எதிர்த்து உங்கள் சருமத்தின் அழகை அதிகரிக்கவும்

சில ஒப்பனை சடங்குகள், இந்த துறையில் நிபுணர்களின் சாட்சியத்தின்படி, முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளைத் தடுப்பதில் அதன் விளைவு காரணமாக, சருமத்தின் இளமையை முடிந்தவரை பாதுகாக்க உதவுகின்றன. அவற்றில் மிக முக்கியமானவற்றைக் கீழே கண்டறிக:

1- செயலில் உள்ள பொருட்களின் சேர்க்கை:

ஹைலூரோனிக் அமிலம் சுருக்கங்களை குறிவைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும், அதே நேரத்தில் பெப்டைடுகள் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கின்றன, மேலும் நியாசினமைடு கரும்புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும். இளைஞர்களை மேம்படுத்தும் பராமரிப்பு துறையில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த விளைவைப் பெற, தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்கள் சருமத்தில் காலையில் பயன்படுத்தப்படும் பல செயலில் உள்ள பொருட்களை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு தயாரிப்பைப் பின்பற்ற அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த லோஷனின் சிறிதளவு உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் சூடுபடுத்தப்பட்டு, லேசான மேல்நோக்கி அழுத்த அசைவுகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நேர்த்தியான கோடுகளை மென்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் அவை சுருக்கங்களாக மாறுவதை தாமதப்படுத்துகிறது.

2- இறந்த செல்களை அகற்றுதல்:

தோல் செல்கள் வழக்கமாக ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்கும் புதுப்பிக்கப்படும், ஆனால் மன அழுத்தம் மற்றும் மாசுபாடு காரணமாக இந்த செயல்முறை மெதுவாக இருக்கலாம், இது அதன் மேற்பரப்பில் இறந்த சருமத்தின் குவிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அதன் பிரகாசத்தையும் புத்துணர்ச்சியையும் இழக்கிறது. இந்த விஷயத்தில் அவளுக்கு உதவ, நிபுணர்கள் பழ அமிலங்கள் நிறைந்த ஒரு சுத்தப்படுத்தி அல்லது ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். இந்த ஏற்பாடுகள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தவிர்க்கவும், தோலில் அவற்றின் பயன்பாட்டின் காலம் காலாவதியான பிறகு அவற்றை தண்ணீரில் நன்கு கழுவுதல் அவசியம். இந்த லோஷன்களின் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் செயல் சருமத்தின் பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, அதன் மேற்பரப்பை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை மறைக்கிறது.

3- தோலுக்கு இரவுநேர ஆதரவை வழங்கவும்:

பகலில் ஏற்பட்ட சேதத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் சருமத்தின் இயற்கையான புதுப்பித்தல் நுட்பம் இரவில் உச்சத்தில் உள்ளது. இந்தத் துறையில் அவருக்கு உதவ, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நியோஹெஸ்பெரிடின் அல்லது வைட்டமின் ஈ போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் நிறைந்த கிரீம் அல்லது சீரம் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சுத்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்தில் இரவு லோஷன்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் மசாஜ் லோஷன்களின் ஆழமான ஊடுருவலுக்கு பங்களிக்கிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்க்கும் திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

4- முகப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்:

தோல் செல்களை கவனித்துக்கொள்வது இளமை தோற்றத்தை பராமரிக்க தேவையான படியாகும், ஆனால் முக அம்சங்களை தொய்வடையாமல் பாதுகாக்கும் தசைகளையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். முக தசைகளை இறுக்குவதற்கு தினசரி பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது அதன் அம்சங்களை நிதானமாக பார்க்க உதவுகிறது, மேலும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வெளிப்பாடு சுருக்கங்களை குறைக்கிறது.

இந்தப் பயிற்சிகள் தோலைப் பாதுகாப்பதில் தொடங்குகின்றன, அதன் மீது கீழிருந்து மேல் நோக்கி லேசான அழுத்த அசைவுகளைச் செய்து, அதன் பிறகு கைகளின் உள்ளங்கைகள் முகத்தில் வைக்கப்பட்டு, தலையை நேராக வைத்துக் கொண்டு தோலைப் பின்னுக்கு இழுக்க வேண்டும். நீங்கள் 30 வினாடிகள் உங்கள் உதடுகளைப் பிடுங்கலாம், பின்னர் உங்கள் வாயை இடது மற்றும் வலது பக்கம் தொடர்ந்து 5 முறை நகர்த்தலாம். இந்த பயிற்சிகள் கன்னங்கள் மற்றும் கன்னங்களின் தசைகளை இறுக்கி, தொய்விலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

5. காலை உணவாக கொலாஜன் சாப்பிடுங்கள்:

கொலாஜன் என்பது சருமத்தின் உறுதி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீரேற்றத்திற்கு காரணமான புரதமாகும். 25 வயதிலிருந்தே சருமத்தில் உள்ள இந்த புரதத்தின் இயற்கையான உற்பத்தி படிப்படியாக குறைந்து வருகிறது, எனவே தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்கள் இதை ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர். தூள் வடிவில் உள்ள கொலாஜன் ஒரு கப் வெந்நீர், பாதாம் பால், தேங்காய் நீர், காபி, தேநீர் அல்லது சாறு ஆகியவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது... திரவ கொலாஜனைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு கப் குளிர்ந்த நீரில் சேர்க்கப்படலாம்.

கொலாஜன் தினசரி சிகிச்சையாக காலை உணவாக உண்ணப்படுகிறது, இது 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இது சுருக்கங்கள் தோன்றுவதை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் கன்னங்களை உறுதியாக வைத்து சருமத்தை தொய்வடையாமல் பாதுகாக்கிறது.

6- வீட்டில் தொழில்முறை கவனிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்:

பியூட்டி இன்ஸ்டிடியூட்டில் தோல் பராமரிப்பு அமர்வுகள் குண்டாக அதிகரிக்க மற்றும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் பிரகாசத்தை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். சருமத்திற்கு பொருத்தமான முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது அழகு நிறுவனத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட முக்கிய படிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது சருமத்தை புதுப்பிக்கவும் அதன் இளமையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, சருமத்தின் தேவைகளுக்கு பொருத்தமான முகமூடியைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதன் பயன்பாட்டின் நேரத்தைக் கடைப்பிடிக்கும் போது முகத்தில் தடித்த அடுக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், வீட்டு பராமரிப்பு வழக்கத்தின் போது இந்த படிநிலையை எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நீங்கள் துணி முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தலாம். பயனுள்ள பொருட்களால் ஈரமானவை மற்றும் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளன.

இந்தப் படியானது சருமத்தின் சுருக்கத்தை நேரடியாக அதிகரிக்க உதவுகிறது, அதே போல் புத்துணர்ச்சியையும் அளிக்கிறது மற்றும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தும்போது தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்களை தாமதப்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கும் பொருட்களை சருமத்திற்கு வழங்குகிறது.

7- சுற்றுச்சூழல் கவசத்தைப் பயன்படுத்துதல்:

மாசுபாடு என்பது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அதன் வயதானதை துரிதப்படுத்தும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த பகுதியில் அதைப் பாதுகாக்க, வல்லுநர்கள் பாலிபினால்கள் மற்றும் மாசு எதிர்ப்பு விளைவுக்கு அறியப்பட்ட பிற பொருட்களுடன் கூடுதலாக வைட்டமின் ஈ போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்க, காலையில் சருமத்தில் தடவுவதற்கு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் சீரம் அல்லது க்ரீமைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் அதன் பொருட்கள் தோல் செல்களில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவைக் குறைப்பதை உறுதி செய்யும், மேலும் இது தொய்வு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும். மற்றும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள்.

8. "கோபெடோ" மசாஜ் பயிற்சி:

இது ஒரு பாரம்பரிய ஜப்பானிய மசாஜ் ஆகும், இது ஜப்பானிய "ஷியாட்சு" சிகிச்சையின் புள்ளிகளின் அடிப்படையில் மென்மையான மற்றும் அழுத்தும் இயக்கங்கள் மூலம் கைமுறையாக தோலை இறுக்க உதவுகிறது. யூடியூப்பில், முகத்தில் கோபிடு மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதை எளிய படிகளில் கற்பிக்கும் பல எளிதான வீடியோக்களை நீங்கள் காணலாம்.

அமர்வு பொதுவாக அதன் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கு லேசான தட்டுதல் இயக்கங்களுடன் தோலை வெப்பமாக்குகிறது, பின்னர், அதன் பாகங்களின் பிடிப்பைக் குறைக்கவும், சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும் முக தசைகளை கிள்ளுகிறது. இந்த மசாஜ் தவறாமல் பயன்படுத்துவது வயதான அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதன் மூலம் தோல் சுவாசிக்கும் திறனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை தூண்டுகிறது.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்