నీటి ఆహారం

నీటి ఆహారం అంటే ఏమిటి? గణనీయంగా బరువు తగ్గడంలో ఇది నిజంగా ఉపయోగపడుతుందా? కింది పంక్తులలో సమాధానాన్ని కనుగొనండి!

నీటి ఆహారం యొక్క ఆలోచన 4 కప్పుల నీరు, ఒక్కొక్కటి 160 ml, ఖాళీ కడుపుతో త్రాగడం మరియు 45 నిమిషాలు గడిచే వరకు ఆహారం తీసుకోకపోవడం, క్రమంగా నీటి మొత్తాన్ని పెంచడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

జపనీస్ డిసీజెస్ ఫెడరేషన్ నిపుణులు అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత రెండు గంటలలో ఏదైనా ఆహారం లేదా పానీయాలు తినడం లేదా త్రాగకూడదని సలహా ఇస్తున్నారు.జపనీస్ డిసీజెస్ ఫెడరేషన్ వాటర్ థెరపీతో ఒక ప్రయోగాన్ని ప్రచురించింది, ఇది పురాతన మరియు ఆధునిక వ్యాధుల చికిత్సలో 100% విజయవంతమైంది.

నీటి ఆహారం ప్రయోజనాలు

నీటి ఆహారం పురాతన కాలం నుండి అరబ్బులకు తెలుసు, షేక్ నాసిర్ అల్-దిన్ అల్-అల్బానీ 40 రోజుల పాటు నీటి చికిత్సతో పండితుడు ఇబ్న్ అల్-ఖయ్యిమ్ చేసిన ప్రయోగం గురించి చదివిన తర్వాత అనుభవం ద్వారా నీటి ప్రయోజనాలను ప్రస్తావించారు. అదే ప్రయోగం, మరియు అల్-అల్బానీ అతని బరువు దాదాపు 20 కిలోగ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తగ్గిందని ధృవీకరించారు.అతను బాధపడుతున్న అనేక వ్యాధుల నుండి కూడా అతను నయమయ్యాడు.షేక్ ఆ అనుభవం నుండి బయటపడ్డాడు, అందులో అతను చెప్పిన సిద్ధాంతంతో ఒక వ్యక్తి 40 రోజులు ఆహారం లేకుండా నీరు తాగితే జీవిస్తాడు.

వైద్య దృక్కోణం నుండి, నిపుణులు పెద్ద మొత్తంలో నీరు త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియ స్థాయిని పెంచడం ద్వారా పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వును కాల్చడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా కార్బోనేటేడ్ నీటిని తాగకుండా ఉన్నప్పుడు.

భోజనానికి అరగంట ముందు నీరు తాగడం వల్ల తినాలనే కోరిక తగ్గుతుందని వైద్యులు నమ్ముతారు, అయితే ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు నీరు త్రాగకూడదని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు ఎందుకంటే ఇది అజీర్ణానికి దారితీస్తుంది.

నీటి ఆహారం గురించి అపోహలు

:

వాటర్ డైట్ గురించి చాలా సాధారణమైన అపోహలలో ఒకటి ఏమిటంటే, గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల కొవ్వు వేగంగా కరిగిపోతుంది కాబట్టి ఆహారం మరింత సహాయపడుతుంది, అయితే నిజం ఏమిటంటే చల్లని నీరు - వెచ్చని కాదు - ఆహారంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది, ఎందుకంటే చల్లని నీరు మరింత ప్రభావవంతంగా బరువు తగ్గుతుంది.వెచ్చని నీటి నుండి, శరీరం, ఏదైనా ద్రవాలు లేదా పోషకాహారాన్ని స్వీకరించిన వెంటనే, దాని ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేస్తుంది, చల్లటి నీరు దానిలోకి ప్రవేశిస్తే, అది వెంటనే దాని ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, మండే రేటును పెంచుతుంది మరియు దానిని కారణమవుతుంది. ఎక్కువ మొత్తంలో చెమటను స్రవిస్తుంది, ఆపై అది కోల్పోయిన దానిని భర్తీ చేయడానికి కొంత మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని అనిపిస్తుంది.

ఊబకాయం మరియు సన్నబడటం కన్సల్టెంట్ అయిన డాక్టర్ మహేర్ ఇస్కందర్, నీరు ఆకలి అనుభూతిని తగ్గించడానికి పని చేస్తుందని ధృవీకరిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది కడుపు మరియు ప్రేగులను నింపి, నిండుగా ఉన్న అనుభూతిని ఇస్తుంది.అలాగే, తగినంత పరిమాణంలో నీరు త్రాగడం వల్ల కొవ్వు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. శరీరం, శరీరానికి సాధ్యమైనంత ఎక్కువ వ్యర్థాలు మరియు కొవ్వును బదిలీ చేయడానికి పని చేస్తుంది, శరీరం వెలుపల, ముఖ్యంగా స్థూలకాయానికి కారణమయ్యే ఆకు కొవ్వులు అని పిలువబడే కొవ్వులు.