బీర్ ఈస్ట్ వల్ల లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు.. అన్న సాల్వాతో దాని గురించి తెలుసుకోండి

ఈస్ట్ అనేది B విటమిన్లు, అలాగే ప్రొటీన్లు, కొవ్వుల యొక్క సహేతుకమైన వాటాతో పాటుగా సహజసిద్ధమైన వనరులలో ఒకటి.విటమిన్ B చర్మం తాజాదనాన్ని మరియు జుట్టు రాలడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన విటమిన్లలో ఒకటి, ముఖ్యంగా B5, దీనిని విటమిన్ అని పిలుస్తారు. యువత, ఇది చాలా ముఖ్యమైన అందం విటమిన్లలో ఒకటి ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని రక్షించడానికి మరియు వ్యాధులను నిరోధించడానికి ప్రధానంగా బాధ్యత వహిస్తుంది.చర్మం, వృద్ధాప్యం మరియు చర్మం యొక్క ముడతలు.

చర్మానికి ఈస్ట్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మాతో రండి:

క్లీనింగ్: ఈస్ట్ నిమ్మరసంతో 20 నిమిషాల పాటు మాస్క్‌గా ఉపయోగించినప్పుడు మరియు గోరువెచ్చని మరియు చల్లటి నీటితో కడిగినప్పుడు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

ఎక్స్‌ఫోలియేషన్: మీరు ఈస్ట్‌ను పొడి పాలు మరియు రోజ్ వాటర్‌తో కలిపి మాస్క్‌లా 30 నిమిషాలు ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

పోషకాహారం: రోజ్ వాటర్‌తో కూడిన ఈస్ట్ చర్మానికి తాజాదనానికి అవసరమైన ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండే ఒక పోషకమైన ముసుగు, మరియు రోజ్ వాటర్ దీనికి మంచి మాయిశ్చరైజర్.

శరీరంపై ఈస్ట్ యొక్క ప్రయోజనాల విషయానికొస్తే, ఇది శోషణ రేటు మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను పెంచుతుందని నిరూపించబడింది మరియు కొన్నిసార్లు బరువు పెరగడానికి దారితీయవచ్చు, ఇది నాడీ సమతుల్యతను సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది, అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, మరియు నిద్రలేమి మరియు ఆందోళనను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

బ్రెడ్ లేదా పేస్ట్రీలలో ఈస్ట్ మన రోజువారీ ఆహారంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తికి ఇది అవసరం లేకపోవచ్చు, కానీ ప్రయత్నించడం విలువైనదే.