คาเฟอีน
- สุขภาพ
คาเฟอีน..เพื่อสุขภาพ ความแข็งแรง และพลังงาน
การทบทวนงานวิจัยก่อนหน้านี้พบว่าการทานคาเฟอีนก่อนออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้หลากหลาย นักวิจัยเขียนว่า...
อ่านต่อไป " - สุขภาพ
อาหารที่ช่วยให้หลับสนิท
เช่นเดียวกับการหยุดคาเฟอีนในเวลากลางคืนเพิ่มความเป็นไปได้ของการนอนหลับลึก การรับประทานอาหารต่อไปนี้ช่วยให้คุณนอนหลับเช่นกัน...
อ่านต่อไป " - สุขภาพ
ประโยชน์ต่อสุขภาพของชามัทฉะ
ชามัทฉะญี่ปุ่นเป็นผงชาเขียวที่มีใบเติบโตในที่ร่มเพื่อเพิ่มปริมาณคลอโรฟิลล์ ซึ่งทำให้ชามีสี...
อ่านต่อไป " - สุขภาพ
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับกาแฟสีเขียวหรือไม่?
หากคุณเป็นคอกาแฟ คุณควรลองกาแฟสีเขียว ไม่ใช่แค่เพื่อลองรสชาติใหม่ แต่เพื่อประโยชน์ของมัน...
อ่านต่อไป " - จมาล
ลาก่อนช็อคโกแลต!
คุณเคยคิดไหมว่าคุณจะอยากกินช็อกโกแลตและพบว่ามันหายไปจากโลกอย่างสิ้นเชิง ความรักที่ดำมืดและน่าหลงใหลนั้นเป็นไปไม่ได้...
อ่านต่อไป "