پٹھوں
- صحت
پروٹین ڈرنک دماغ کو متاثر کرتا ہے۔
بہت سے لوگ جو ورزش کرتے ہیں یا سخت پرہیز کرتے ہیں وہ یہ سوچ کر پروٹین ڈرنک لیتے ہیں کہ اس سے ان کو تمام فوائد حاصل ہوں گے۔
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
پٹھوں کے لیے قدرتی خوراک
قدرتی مسلز فوڈز قدرتی پروٹین انڈے کی سفیدی میں پایا جاتا ہے: پروٹین کی سب سے تیزی سے جذب ہونے والی اقسام میں سے ایک - چکنائی سے پاک…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
ایسی غذائیں جو گہری نیند میں معاون ہوں۔
جس طرح رات کو کیفین پینا بند کرنے سے گہری نیند آنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، اسی طرح درج ذیل غذائیں کھانے سے آپ کو نیند بھی آتی ہے...
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
انناس کے وہ فائدے جو آپ کو حیران کر دیں گے۔
انناس ایک اشنکٹبندیی پھل ہے، جس کا ذائقہ خوشگوار ہوتا ہے جس میں چینی کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے اور یہ وٹامنز اور معاون ریشوں سے بھرپور ہوتا ہے…
پڑھنا جاری رکھو " - صحت
ایڈز کا عالمی دن
عالمی ادارہ صحت کے مطابق ہر سال یکم دسمبر کو ایڈز کا عالمی دن منایا جاتا ہے تاکہ ایڈز کے بارے میں شعور اجاگر کیا جا سکے۔
پڑھنا جاری رکھو "