Awọn ohun mimu ti o dara julọ fun ilera rẹ ti o yẹ ki o mu ṣaaju ounjẹ owurọ ni owurọ

O dara julọ pe ilana iṣe owurọ rẹ ni ayika mimu ara rẹ simi ati imukuro awọn majele ti o ti kojọpọ ninu rẹ.

Ati nini awọn ohun mimu ilera ni owurọ ṣe iranṣẹ awọn idi miiran meji:
O ṣe iranlọwọ lati dinku ifẹkufẹ rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ ni sisọnu iwuwo.
Pese ara pẹlu diẹ ninu awọn eroja.

- omi mimu:

Omi ṣe iranlọwọ lati mu ilana ti majele jade kuro ninu ara, kan gbiyanju lati mu 500 milimita ti omi tabi bi o ṣe le ṣe.

- Ohun mimu ti a fi orombo ṣe :

O pese ara pẹlu awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni ati ki o tunu awọn iṣan ati awọn isẹpo, eyiti o ṣiṣẹ lori irọrun ti iṣipopada, ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati ṣe awọn iṣẹ rẹ daradara, ṣe ilana gbigbe ifun ati ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ, nirọrun omi lẹmọọn ṣe bi purifier. ati mimọ fun ara lati majele ipalara.

Mu ata ilẹ pẹlu omi:

Diẹ ninu awọn cloves ata ilẹ ni a fọ, ao gbe sinu gilasi kan ti omi, lẹhinna ao jẹ adalu naa lori ikun ofo ni owurọ.

Ohun mimu turmeric ati omi:

Fi iyẹfun turmeric kekere kan sinu gilasi kan ti omi ki o mu daradara, Turmeric jẹ ọkan ninu awọn ohun elo antioxidant ati egboogi-tumor, ati pe o le dinku idaabobo awọ ati dinku igbona ninu ara.

- Tii alawọ ewe:

Mu ara ṣiṣẹ, mu eto ajẹsara pọ si, dinku awọn ipele idaabobo awọ, dinku iwuwo.

Atalẹ:

Ṣe iranlọwọ lati mu ara ṣiṣẹ ati rilara agbara ati agbara, o ni Vitamin C ati potasiomu
Awọn eroja egboogi-iredodo, mu iṣan ẹjẹ lagbara, mu tito nkan lẹsẹsẹ ṣiṣẹ, mu aapọn mu aapọn ati igbelaruge eto ajẹsara naa daradara