caffein
- iechyd
Caffein..ar gyfer eich iechyd, cryfder ac egni
Canfu adolygiad o ymchwil flaenorol y gallai cymryd caffein cyn ymarfer corff wella perfformiad ar gyfer ystod eang o ymarferion. Ysgrifennodd yr ymchwilwyr ...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Bwydydd sy'n cynorthwyo cwsg dwfn
Yn union fel y mae atal caffein yn y nos yn cynyddu'r tebygolrwydd o gwsg dwfn, mae bwyta'r bwydydd canlynol yn eich helpu i gysgu hefyd ...
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Manteision iechyd te matcha
Powdr te gwyrdd yw te matcha Japaneaidd y mae ei ddail yn tyfu yn y cysgod i gynyddu cynnwys cloroffyl, sy'n rhoi ei liw i de…
Parhewch i ddarllen » - iechyd
Ydych chi wedi clywed am goffi gwyrdd?
Os ydych chi'n hoff o goffi, dylech chi roi cynnig ar goffi gwyrdd nid yn unig er mwyn rhoi cynnig ar flas newydd, ond er ei fuddion ...
Parhewch i ddarllen » - harddwch
Hwyl fawr siocled!
Ydych chi erioed wedi dychmygu y byddech chi'n dyheu am fwyta siocled ac yn gweld ei fod wedi diflannu'n llwyr o'r byd, bod cariad du a swynol wedi dod yn amhosibl...
Parhewch i ddarllen »