vand kost

Hvad er en vanddiæt? Er det virkelig nyttigt til at tabe sig betydeligt? Find ud af svaret i de følgende linjer!

Ideen om en vanddiæt er baseret på at spise 4 kopper vand, hver på 160 ml, på tom mave og ikke spise noget før efter 45 minutter er gået, under hensyntagen til den gradvise stigning i vandmængden .

Eksperter i den japanske sygdomsforening anbefaler ikke at spise mad eller drikke i løbet af de følgende to timer til morgenmad, frokost og aftensmad. Den japanske sygdomsforening udgav et forsøg med vandterapi, som viste sig at være 100 % vellykket til behandling af gamle og moderne sygdomme.

Fordele med vanddiæt

Vanddiæten har været kendt af araberne siden oldtiden. Sheikh Nasir al-Din al-Albani nævnte fordelene ved vand af erfaring, efter at han læste om den lærde "Ibn al-Qayyim" erfaringen med vandbehandling i 40 dage, og han lavede det samme eksperiment, og al-Albani bekræftede, at hans vægt faldt med omkring 20 kg eller mere. Han blev også helbredt for mange af de sygdomme, han led af, og sheiken kom ud af den oplevelse med en teori, hvori han sagde, at en person lever i en tilstand af drikkevand i 40 dage uden mad.

Fra et medicinsk synspunkt rådgiver specialister drikkevand i store mængder; Fordi det hjælper kroppen med at forbrænde større mængder fedt ved at hæve stofskiftet, især når man afstår fra at drikke kulsyreholdigt vand.

Læger mener også, at drikkevand omkring en halv time før mad mister lysten til at spise, men de advarer mod at drikke vand under mad, fordi det fører til fordøjelsesbesvær.

Misforståelser om vanddiæten

:

En af de mest almindelige misforståelser om vanddiæt er, at drikke varmt vand hjælper mere i slankekure, da det forbrænder fedt hurtigere, men det er rigtigt, at koldt vand - ikke varmt - er det mest effektive i slankekure, da koldt vand hjælper med at tabe sig mere effektivt af varmt vand, og det skyldes, at kroppen, efter at have modtaget væske eller næring, justerer sin temperatur.

Dr. Maher Iskandar - Overvægts- og tyndhedskonsulent - bekræfter, at vand virker på at lindre sultfølelsen, fordi det fylder mave og tarme, hvilket giver en mæthedsfornemmelse, og at drikke vand i tilstrækkelige mængder forhindrer aflejring af fedt i kroppen. , da det virker på at overføre den størst mulige mængde affald og fedt til kroppen Uden for kroppen, især de fedtstoffer, der er kendt som fedtpapir, der forårsager fedme.