Nola saihestu trazu hilgarriak

Patologian badaude sintoma batzuk bat-batean harritzen gaituztenak, konturatu gabe edo bere arriskua sentitu gabe, eta egoera larriagotu edo baztertuta, batzuetan sintoma horiek gaixotasun larri bilakatzen dira, batzuetan heriotzara eraman dezaketenak. Giza osasunerako mehatxua dakarten sintoma horien artean…

Odol-koagulazioa, oro har, giza gorputzean odola izoztea edo koagulatzea da zenbait organotan, eta horrek odolak isurtzeko gaitasuna galtzen du eta gainerako organoak harekin zabaltzeko eta asetzeko, eta horrela giza gorputzak odola jasotzeari uzten dio. gizakien bizitzarako arriskua adierazten du. Askok dakigu koaguluak desberdinak direla beren intzidentzia-eremuaren arabera.Iktusak, bihotzeko infartuak, zain barneko koaguluak eta gizakiengan eragina izan dezaketen beste koagulu mota batzuk daude.Iktusaren kausa nagusietako bat elikagai osasungarriak eta gehiegi jatea dira, batez ere elikagaiak. odolean kolesterol-maila handitzen dutenak.Horrez gain, hipertentsioa eta azukrea eragiten ditu gizakiengan..

Mundu osoko medikuek gomendatzen dituzten aholku batzuk daude odol-koagulazioa saihesteko, hauek dira:

Odol-presioa mantentzea:

Medikuek gomendatzen dute tentsioa altuetatik urrun mantentzea ariketaren bidez eta elikagaietan gatza ez areagotzea.Igerian edo bizikletan ibil zaitezke.Oinez ere egin dezakezu, baina korrika eginez eta ez motela.

Janari osasuntsua :

 Elikadura osasuntsua gorputza osasuntsu eta dotore mantentzeko modurik onena da barazkiak eta frutak janez eta gozoki asko ez janez, gorputza obesitatetik urrun pisu onean mantentzeko edo gorputzean kolesterolaren igoera eragiteko.

Erretzea murriztea eta kentzea:

Ez duzu gehiegi erre behar edo erretzea behin betiko kentzen saiatu behar, erretzeak, dakigunez, gaixotasun asko eragiten baititu, trazuak barne.

Horrez gain, ez dugu gorputza asko esfortzurik egin behar lanean eta atseden asko hartu behar ez nekatzeko, eta horrek koagulekin laguntzen du.