maka ahu
- ahụike
Nri 9 ị chere na ọ dị mma
Ịhọrọ na ịzụrụ ihe oriri nwere ike ịdị ize ndụ, ma ọ bụrụ na onye na-azụ ahịa enweghị mmata nke ọma banyere nri ọ họọrọ, nke ...
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Uru ị na-amaghị maka oat
Oatmeal bụ nri zuru oke ma na-edozi ahụ n'ihi na o nwere ihe ndị dị mkpa maka ahụ. Oat bụ ọka a maara dị ka avensativa…
Gaa n'ihu ịgụ - mma
Daalụ chocolate!
Ọ dịtụla mgbe ị chere na ị ga-achọ iri chocolate wee hụ na ọ na-apụ n'anya n'ụwa kpamkpam, ịhụnanya ojii na nke na-adọrọ adọrọ aghọwo ihe na-agaghị ekwe omume ...
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Uru nke tii green na-eme ka ị ṅụọ ya maka ndụ
Green tii bụ akwụkwọ tii ọhụrụ a na-achịkọta wee kpọkọta ya n'ụzọ pụrụ iche dị iche na tii uhie ka…
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Nri nri ụtụtụ atọ na-emebi ahụ ike nke ahụ gị, zere ha
Nri ụtụtụ bụ otu n'ime nri ndị bụ isi ma dị mkpa maka ahụ, ebe ọ na-enye ahụ ahụ ike dị ya mkpa kwa ụbọchị site na carbohydrates ...
Gaa n'ihu ịgụ