vandens dieta

Kas yra vandens dieta? Ar tai tikrai naudinga ženkliai numesti svorio? Sužinokite atsakymą šiose eilutėse!

Vandens dietos idėja grindžiama tuo, kad tuščiu skrandžiu reikia suvalgyti 4 puodelius vandens po 160 ml ir nevalgyti tol, kol nepraeis 45 minutės, atsižvelgiant į laipsnišką vandens kiekio didėjimą. .

Japonijos ligų asociacijos ekspertai pataria per kitas dvi valandas per pusryčius, pietus ir vakarienę nevalgyti ir negerti.Japonijos ligų asociacija paskelbė vandens terapijos bandymą, kuris 100% pasiteisino gydant senovės ir šiuolaikines ligas.

Vandens dietos privalumai

Vandens dieta buvo žinoma arabams nuo seniausių laikų. Šeichas Nasiras al-Din al-Albani paminėjo vandens naudą iš patirties, kai perskaitė apie mokslininko „Ibn al-Qayyim“ 40 dienų vandens gydymo patirtį, ir jis atliko tą patį eksperimentą, ir al-Albani patvirtino, kad jo svoris sumažėjo maždaug 20 kilogramų ar daugiau. Jis taip pat buvo išgydytas nuo daugelio ligų, kuriomis jis sirgo, ir šeichas išėjo iš tos patirties su teorija, jis sakė, kad žmogus 40 dienų gyvena geriamojo vandens būsenoje be maisto.

Medicininiu požiūriu specialistai pataria gerti vandenį dideliais kiekiais; Nes jis padeda organizmui sudeginti didesnį riebalų kiekį, padidindamas medžiagų apykaitos lygį, ypač susilaikant nuo gazuoto vandens gėrimo.

Gydytojai taip pat mano, kad geriant vandenį likus maždaug pusvalandžiui iki valgio, dingsta noras valgyti, tačiau jie perspėja negerti vandens valgant, nes sutrinka virškinimas.

Klaidingos nuomonės apie vandens dietą

:

Viena iš labiausiai paplitusių klaidingų nuomonių apie vandens dietą yra ta, kad šilto vandens gėrimas labiau padeda laikytis dietos, nes greičiau degina riebalus, tačiau tiesa, kad laikantis dietos veiksmingiausias yra šaltas vanduo – ne šiltas, nes šaltas vanduo padeda labiau numesti svorio. efektyviai.šilto vandens, ir taip yra dėl to, kad organizmas, gavęs bet kokių skysčių ar maisto, reguliuoja temperatūrą.

Dr. Maher Iskandar – nutukimo ir lieknumo konsultantas – patvirtina, kad vanduo mažina alkio jausmą, nes užpildo skrandį ir žarnyną, o tai suteikia sotumo jausmą, o geriamas pakankamas vandens kiekis apsaugo nuo riebalų nusėdimo organizme. , nes jis padeda pernešti į organizmą kuo didesnį atliekų ir riebalų kiekį.Už kūno ribų, ypač tie riebalai, žinomi kaip riebalinis popierius, kuris sukelia nutukimą.