သင့်အသားအရေကို တင်းရင်းစေခြင်း၊ ဖြူစင်စေပြီး သန့်စင်စေခြင်းအတွက် မှော်ဆန်သော ဟင်းချက်နည်း

အကယ်၍ သင်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အသားအရေကို ခံစားရပြီး ကြည်လင်လန်းဆန်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် သဘာဝနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေပါသည်။

ဤသည်မှာ ကြိုးစားပြီး စစ်မှန်သော ဟင်းချက်နည်းဖြစ်သည်။
သကြားမှုန့်ကိုယူပြီး မျက်နှာကိုရေစွတ်ပြီး သကြားနဲ့သုတ်ပြီး မျက်နှာကိုနှိပ်နယ်ပေးပြီးနောက် ရေစိုနေတဲ့မျက်နှာသုတ်ပဝါကိုယူကာ သကြားရဲ့အာနိသင်ကြောင့် မျက်နှာကိုသုတ်ပေးပါ။

ပြီးရင် ကြက်ဥအကာကို ထောင်းထားတဲ့ ကြက်ဥဖြူတစ်လုံးကို မျက်နှာပေါ်တင်ပြီး ကြက်ဥအကာကနေ တင်းတင်းလေးဖြစ်လာတာကို သတိပြုမိတဲ့အခါ၊

နှင်းဆီရေကို မျက်နှာပေါ် ရေခဲတစ်တုံး အုပ်ပြီး (ဆိုလိုတာက နှင်းဆီရေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားပါ) အိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးရုံနဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ရလဒ်ကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ တစ်ပါတ်