Walcz z plamami i zmarszczkami oraz popraw piękno swojej skóry

Walcz z plamami i zmarszczkami oraz popraw piękno swojej skóry

Niektóre rytuały kosmetyczne pomagają zachować jak najdłużej młodość skóry, ze względu na swoje działanie zapobiegające przedwczesnym zmarszczkom i przebarwieniom, jak twierdzą eksperci w tej dziedzinie. Poznaj najważniejsze z nich poniżej:

1- Połączenie składników aktywnych:

Kwas hialuronowy jest jednym z najskuteczniejszych składników w zwalczaniu zmarszczek, podczas gdy peptydy utrzymują elastyczność skóry, a niacynamid działa na przebarwienia. W celu uzyskania zintegrowanego efektu w zakresie pielęgnacji wzmacniającej młodość, eksperci od pielęgnacji skóry zalecają stosowanie produktu łączącego kilka składników aktywnych do stosowania rano na skórę. To, że odrobinę tego balsamu jest podgrzewane w dłoniach i nakładane lekkimi ruchami uciskającymi ku górze, pomaga wygładzić drobne linie i opóźnia ich przekształcanie się w zmarszczki.

2- Pozbycie się martwych komórek:

Komórki skóry odnawiają się zwykle co 28 dni, ale proces ten może ulec spowolnieniu ze względu na stres i zanieczyszczenia, co prowadzi do gromadzenia się martwego naskórka na jej powierzchni i utraty blasku i świeżości. Aby jej w tym pomóc, eksperci zalecają stosowanie środka czyszczącego lub peelingu bogatego w kwasy owocowe. Preparaty te stosuje się XNUMX razy w tygodniu, omijając okolice oczu i konieczność ich dokładnego spłukania wodą po upływie okresu ich stosowania na skórę. Złuszczające działanie tych balsamów pomaga przywrócić skórze blask, wygładza jej powierzchnię i kamufluje zmarszczki.

3- Zapewnij skórze wsparcie w nocy:

Naturalny mechanizm odnowy skóry osiąga swoje maksimum w nocy, ponieważ czerpie korzyści z naprawy uszkodzeń poniesionych w ciągu dnia. Aby jej w tym pomóc, można zastosować krem ​​lub serum bogate w składniki aktywne, takie jak antyoksydanty, neohesperydyna, a nawet witamina E.

Zaleca się nakładanie balsamów na noc na czystą i suchą skórę, a masaż przyczynia się do głębokiej penetracji balsamów, co pomaga zwiększyć ich odporność na działanie wolnych rodników.

4- Wykonuj ćwiczenia twarzy:

Dbanie o komórki skóry jest niezbędnym krokiem do zachowania młodego wyglądu, ale należy również zadbać o mięśnie, które chronią rysy twarzy przed wiotczeniem. Wykonywanie codziennych ćwiczeń napinających mięśnie twarzy sprawia, że ​​jej rysy wyglądają na zrelaksowane, a także redukują drobne linie i zmarszczki mimiczne.

Ćwiczenia te rozpoczynają się od zabezpieczenia skóry poprzez wykonanie na niej lekkich ruchów uciskowych od dołu do góry, po czym dłonie przykłada się do twarzy i odciąga skórę utrzymując wyprostowaną głowę. Następnie możesz przejść do zaciskania ust przez 30 sekund, a następnie poruszania ustami w lewo i w prawo przez 5 kolejnych razy. Ćwiczenia te pomagają napiąć mięśnie policzków i policzków oraz chronić je przed wiotczeniem.

5. Jedz kolagen na śniadanie:

Kolagen to białko odpowiedzialne za jędrność, elastyczność i nawilżenie skóry. Naturalna produkcja tego białka w skórze stopniowo spada od 25 roku życia, dlatego specjaliści od pielęgnacji skóry zalecają przyjmowanie go w postaci suplementów diety. Kolagen w postaci proszku dodaje się do kubka gorącej wody, mleka migdałowego, wody kokosowej, kawy, herbaty, soku... Kolagen płynny można dodać do kubka zimnej wody.

Kolagen jest spożywany na śniadanie jako codzienna kuracja, która trwa od 3 do 6 miesięcy. Opóźnia powstawanie zmarszczek, ujędrnia policzki i chroni skórę przed wiotczeniem.

6- Zastosuj profesjonalną pielęgnację w domu:

Sesje pielęgnacyjne w Instytucie Urody to skuteczny sposób na zwiększenie jędrności oraz zachowanie świeżości i blasku. Nałożenie odpowiedniej maski na skórę jest jednym z głównych kroków zatwierdzonych przez Instytut Urody, ponieważ pomaga odmłodzić skórę i poprawić jej młodość. Na szczęście krok ten można łatwo zastosować podczas domowej pielęgnacji, dobierając odpowiednią maseczkę do wymagań skóry i nakładając ją grubą warstwą na twarz przestrzegając czasu jej aplikacji, lub można zastosować maseczki z tkaniny nasączone skutecznymi składnikami i gotowe do użycia.

Ten krok pomaga bezpośrednio poprawić jędrność skóry, a także zapewnia jej świeżość i dostarcza skórze składników, które przy stosowaniu XNUMX razy w tygodniu przyczyniają się do opóźnienia wiotczenia i zmarszczek.

7- Korzystanie z tarczy środowiskowej:

Zanieczyszczenia to jeden z czynników środowiskowych, które szkodzą skórze i przyspieszają jej starzenie. Aby chronić go w tym obszarze, eksperci zalecają stosowanie kremów zawierających przeciwutleniacze, takie jak witamina E, a także polifenole i inne składniki znane ze swojego działania przeciw zanieczyszczeniom. Koniecznie wybierz serum lub krem ​​antyoksydacyjny, które aplikujesz rano na skórę, aby chronić ją przed zanieczyszczeniami, ponieważ zawarte w niej składniki ograniczają działanie wolnych rodników na komórki skóry, chronią przed wiotczeniem i przedwczesnymi zmarszczkami.

8. Praktyka masażu „Kobedo”:

Jest to tradycyjny japoński masaż, który pomaga ręcznie napinać skórę poprzez ruchy wygładzające i uciskające w oparciu o punkty japońskiego zabiegu „shiatsu”. Na YouTube znajdziesz wiele łatwych filmów, które w prostych krokach uczą, jak wykonać masaż Kopidu na twarzy.

Sesja zazwyczaj rozpoczyna się od rozgrzania skóry lekkimi ruchami oklepywania w celu pobudzenia jej ukrwienia, następnie przechodzi do uszczypnięcia mięśni twarzy w celu zmniejszenia skurczu jej partii i wygładzenia zmarszczek mimicznych. Regularne stosowanie tego masażu przyczynia się do opóźnienia pojawienia się oznak starzenia oraz poprawy zdolności oddychania skóry poprzez dostarczanie tlenu do komórek i stymulację krążenia limfy.

Prognozy horoskopu Maguy Farah na rok 2023