Faa'iidooyinka Cajiibka ah ee caleemaha berdaha ee qooyay

Xagaagii waa soo dhow yahay, waxaana albaabka soo galay xilligii berdaha, wax badan ayaan ka akhrinay faa'iidooyinka berdaha macaan iyo faa'iidooyinka badan ee uu leeyahay, laakiin waxa aynaan garanaynin in caleemaha geedkani ay leeyihiin faa'iidooyin cajiib ah oo ka sarreeya faa'iidada. midhaha laftiisa, markaa aynu maanta wada aqoonsanno Anna Salwa.

XNUMX- Wuxuu ilaaliyaa wadnaha wuxuuna caawiyaa ilaalinta cadaadiska dhiigga.
XNUMX- Waxay ka shaqeysaa in ay ka takhalusto miisaanka xad dhaafka ah.
XNUMX- In la xalliyo dhibaatooyinka dheefshiidka, lagana takhaluso calool-istaagga iyo dheef-shiidka.
XNUMX- Waxay ka shaqeysaa xalinta dhibaatooyinka galmada gaar ahaan ragga iyo xalinta dhibaatooyinka dhalmo la'aanta.
XNUMX- Lafaha oo si fiican dib u dhis waayo waa il qani ah oo kalsiyum laga helo.
XNUMX- Waxa ay ilaalisaa caafimaadka indhaha gaar ahaan isha isha marka ay gabowdo.
XNUMX- Xalinta dhibaatooyinka maqaarka, caabuqa iyo boogaha.
XNUMX- Wuxuu nidaamiyaa sonkorta dhiiga maadaama ay wanaajiso insuliinka jirka.
XNUMX- Wuxuu caawiyaa inuu jirka ka ilaaliyo khatarta cudurada kansarka.
XNUMX- Waxay ka ilaalisaa xanuunka goutka

Sida habka loo cuno, caleenta berdaha ayaa lagu kariyaa dheri biyo ah, ka dibna waa la qooyay, oo la cabbay qabow ama diiran, sida dhadhanka.

Waxaa tafatiray

Ryan Sheekh Maxamed