kafeini
- Picha
Caffeine.. kwa afya yako, nguvu na nishati
Mapitio ya utafiti uliopita iligundua kuwa kuchukua kafeini kabla ya mazoezi kunaweza kuboresha utendaji wa mazoezi anuwai. Watafiti waliandika ...
Endelea kusoma " - Picha
Vyakula vinavyosaidia usingizi mzito
Kama vile kuacha kafeini usiku huongeza uwezekano wa kulala usingizi mzito, kula vyakula vifuatavyo husaidia kulala pia ...
Endelea kusoma " - Picha
Faida za kiafya za chai ya matcha
Chai ya matcha ya Kijapani ni poda ya chai ya kijani ambayo majani yake hukua kwenye kivuli ili kuongeza maudhui ya klorofili, ambayo huipa chai rangi yake...
Endelea kusoma " - Picha
Umesikia kahawa ya kijani kibichi?
Ikiwa wewe ni mpenzi wa kahawa, unapaswa kujaribu kahawa ya kijani sio tu kwa ajili ya kujaribu ladha mpya, lakini kwa manufaa yake ...
Endelea kusoma " - uzuri
Kwaheri chokoleti!
Umewahi kufikiria kuwa ungetamani kula chokoleti na kukuta imetoweka kabisa ulimwenguni, kwamba mapenzi meusi na ya kuvutia yamekuwa haiwezekani ...
Endelea kusoma "