కండరాలు
- ఆరోగ్యం
ప్రోటీన్ డ్రింక్ మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది
వ్యాయామం చేసే లేదా కఠినమైన ఆహారాలకు లోబడి ఉన్న చాలా మంది ప్రోటీన్ డ్రింక్ తీసుకుంటారు, అది తమకు అన్ని ప్రయోజనాలను తెస్తుందని భావించారు.
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
కండరాలకు సహజ ఆహారాలు
సహజ కండర ఆహారాలు గుడ్డులోని తెల్లసొనలో సహజమైన ప్రొటీన్ లభిస్తుంది: వేగంగా శోషించే ప్రోటీన్ రకాల్లో ఒకటి - కొవ్వు రహిత...
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
గాఢ నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు
రాత్రిపూట కెఫీన్ని ఆపడం వల్ల గాఢ నిద్ర వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్లే, ఈ క్రింది ఆహారాలు తినడం వల్ల మీకు కూడా నిద్ర వస్తుంది...
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
పైనాపిల్ ఒక ఉష్ణమండల పండు, ఇది చాలా పెద్ద మొత్తంలో చక్కెరను కలిగి ఉండే ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు విటమిన్లు మరియు సహాయక ఫైబర్లలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది…
చదవడం కొనసాగించు " - ఆరోగ్యం
ప్రపంచ ఎయిడ్స్ దినోత్సవం
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ఎయిడ్స్ పట్ల అవగాహన పెంచడానికి ప్రతి సంవత్సరం డిసెంబర్ 1న ప్రపంచ ఎయిడ్స్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు.
చదవడం కొనసాగించు "