su diyeti

Su diyeti nedir? Önemli ölçüde kilo vermede gerçekten yararlı mı? Cevabı aşağıdaki satırlarda bulun!

Su diyeti fikri, her biri 4 ml'lik 160 bardak suyu aç karnına yemek ve su miktarındaki kademeli artışı dikkate alarak 45 dakika geçmeden hiçbir şey yememek üzerine kuruludur. .

Japon Hastalıkları Derneği uzmanları, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde sonraki iki saat boyunca herhangi bir yiyecek veya içecek yememelerini tavsiye ediyor.Japon Hastalıkları Derneği, antik ve modern hastalıkların tedavisinde %100 başarılı olduğunu kanıtlayan bir su terapisi denemesi yayınladı.

Su diyeti faydaları

Su diyeti Araplar arasında eski zamanlardan beri bilinmektedir.Şeyh Nasir el-Din al-Albani, 40 gün boyunca su arıtma deneyimini “İbn el-Qayyim” âlimi hakkında okuduktan sonra, suyun faydalarından deneyimleyerek bahsetti, ve aynı deneyi yaptı ve al-Albani, ağırlığının yaklaşık 20 kilogram veya daha fazla azaldığını doğruladı.Ayrıca, çektiği hastalıkların birçoğunu iyileştirdi ve Şeyh bu deneyimden bir teori ile çıktı. bir kişinin yemek yemeden 40 gün su içerek yaşadığını söyledi.

Tıbbi bir bakış açısıyla, uzmanlar büyük miktarlarda içme suyu tavsiye eder; Çünkü özellikle karbonatlı su içmekten kaçınıldığında metabolizma seviyesini yükselterek vücudun daha fazla yağ yakmasına yardımcı olur.

Doktorlar ayrıca yemeklerden yaklaşık yarım saat önce su içmenin yemek yeme isteğini kaybettiğine inanıyorlar ancak hazımsızlığa yol açtığı için yemek sırasında su içilmemesi konusunda uyarıyorlar.

Su diyeti hakkında yanlış bilinenler

:

Su diyetiyle ilgili en yaygın yanılgılardan biri, ılık suyun daha hızlı yağ yaktığı için diyette daha fazla yardımcı olduğudur, ancak soğuk suyun - sıcak değil - diyette en etkili olduğu doğrudur, çünkü soğuk su daha fazla kilo vermeye yardımcı olur. etkili bir şekilde ılık su ve bunun nedeni, vücudun herhangi bir sıvı veya besin aldığında sıcaklığını ayarlamasıdır.

Dr. Maher Iskandar - Obezite ve Zayıflama Danışmanı - suyun, tokluk hissi veren mide ve bağırsakları doldurduğu ve yeterli miktarda su içmenin vücuttaki yağ birikimini engellediği için, açlık hissini gidermek için çalıştığını doğrulamaktadır. , mümkün olan en fazla miktarda atık ve yağın vücuda transfer edilmesi için çalışır.Vücut dışında özellikle yağ kağıdı olarak bilinen ve obeziteye neden olan yağlar.