গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলা পাঁচটি খাবার

কিছু নির্দিষ্ট ধরণের খাবার রয়েছে যা ভ্রূণের স্বাস্থ্য এবং বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

প্রথম: লিভার অয়েল ক্যাপসুল, কড লিভার অয়েল
এই ধরণের ক্যাপসুলগুলির অত্যধিক গ্রহণের ফলে ভিটামিন এ বৃদ্ধি পায়, যার উপস্থিতি গর্ভবতী মায়ের শরীরে প্রচুর পরিমাণে হাড়ের বিকৃতির মতো ভ্রূণের জন্মগত ত্রুটির সাথে যুক্ত।

দ্বিতীয়: কিছু ধরণের নরম পনির
নরম পনির যেমন সাদা ক্যামেমবার্ট, ছাগলের পনির এবং ডেনিশের মতো নীল পনিরগুলিতে লিস্টিরিয়া ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে যা ডায়রিয়ার ক্ষতিকারক বাউট হতে পারে বা গর্ভপাত ঘটাতে পারে।

তৃতীয়: ঠান্ডা বা কম রান্না করা মাংস, পাস্তুরিত দুধ বা পাস্তুরিত পনির
উপরে উল্লিখিত খাবারগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো অসুস্থতার কারণ হতে পারে কারণ এতে টক্সোপ্লাজমা রয়েছে, একটি ছোট ছত্রাক যা বিড়ালকেও প্রভাবিত করে এবং ভ্রূণের চোখের ক্ষতি করতে পারে, সেইসাথে গর্ভপাত ঘটাতে পারে।

চতুর্থ: কম সিদ্ধ ডিম এবং কাঁচা ডিম ধারণকারী পণ্য
কিছু পণ্য, যেমন ঘরে তৈরি, যেমন মেয়োনিজ বা চকোলেট ক্যান্ডি, সালমোনেলা বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে, যা মারাত্মক ডায়রিয়া বা এমনকি গর্ভপাত ঘটাতে পারে।

পঞ্চমতঃ চিনাবাদাম
চিনাবাদাম খাওয়া গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে যদি তার চিনাবাদাম থেকে অ্যালার্জি থাকে এবং গর্ভবতী মায়ের চিনাবাদাম খাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা শৈশবে ভ্রূণকে চিনাবাদামে অ্যালার্জি করে।

সূত্র: ফ্যামিলি ডক্টর বুকস (গর্ভাবস্থা)