ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೇ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟೇ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ

ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಶಾವಾದ

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನದಂತೆ ನೀವು ಇಂದು ಜನಿಸಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷ, ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಇದು ದಿನದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. , ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ರೋಗಗಳು. ಜೀವನ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಮತ್ತು ದೂರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಬದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಗೌರವದಿಂದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಇತರರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವಾಗ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು

ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್. ಹಗ್ಗ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

 ಉತ್ತಮ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘಟನೆಯು ಒಂದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಮರುದಿನಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಹೇಳುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: "ಇಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಾಳೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ".

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ

ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭವಿಲ್ಲದೆ, ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. . ಅಚೆಯನ್ನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಂತೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಇತರ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮುಖ್ಯರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಬೂಟಾಟಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ

ಮಕ್ಕಳು, ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸದಾ ನಗುತ್ತಿರು

ಇತರರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ದಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಿ

ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.