तुमचे नखे तुमच्या आरोग्याचा आरसा आहेत

आपल्यापैकी बरेच जण कदाचित त्याच्या नखे ​​​​त्याला त्याच्या आरोग्याच्या समस्यांबद्दल काय सांगतात याबद्दल अनभिज्ञ असू शकतात, म्हणून दिसणाऱ्या किंवा अस्तित्वात असलेल्या प्रत्येक चिन्हावर लक्ष ठेवणे महत्वाचे आहे. या प्रत्येक चिन्हाचा विशिष्ट अर्थ आहे.

जर आपल्याला या चिन्हांचा अर्थ माहित असेल, तर आपण समस्येवर उपचार करू शकतो आणि अशा प्रकारे ही चिन्हे अदृश्य होऊ शकतात आणि सुंदर आणि निरोगी नखे असू शकतात.

ठिसूळ नखे जे सहजपणे वाढत नाहीत किंवा तुटत नाहीत
तुमच्या आहारात कोलेजनची कमतरता (मासे आणि भाज्या खाणे).
ओलावा आणि पाण्याचा सतत संपर्क (भांडी धुताना हातमोजे घाला).
नेलपॉलिशचा जास्त वापर (नेल पॉलिशचा वापर कमी करा).
तुम्हाला तीव्र कोरडेपणाचा त्रास होतो (मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक क्रीम वापरा, विशेषत: नखे पाण्याच्या संपर्कात आल्यानंतर).

विकृत नखे
बुरशीजन्य संसर्गाने ग्रस्त (नखे लिंबू किंवा व्हिनेगरमध्ये भिजवणे आणि उपचारांसाठी डॉक्टरकडे जाणे श्रेयस्कर आहे).
पौष्टिक घटक कमी होणे (समतोल आहार अधिक खाणे, भरपूर पालेभाज्या खाणे, तुमच्या दिवसात पौष्टिक पूरक आहार घेणे).
सोरायसिस (नखे कोरडी आणि लहान ठेवा).

नखे सर्व पांढरे आहेत
लोहाची कमतरता (तुमच्या दैनंदिन आहारात शेंगा, लाल मांस आणि लोह पूरक पदार्थ घाला).
हायपरथायरॉईडीझम (जास्त भाज्या, फळे आणि ब जीवनसत्त्वे खाणे).

नखांवर अडथळे
उभ्या प्रोट्रेशन्स हे वृद्धत्वाचे लक्षण आहेत.
क्षैतिज प्रक्षेपण हे लक्षण आहे की शरीर एखाद्या रोगाशी लढत आहे.

नखेभोवती त्वचेची जळजळ
नखांच्या स्वच्छतेची काळजी घ्या.
कोमट पाण्यात आणि मीठात नखे भिजवा.
नखे आणि आसपासच्या त्वचेला नैसर्गिक तेलाने मसाज करा.

नखांवर पांढरे डाग
नखेला जखम असल्यास, गाठ निघेपर्यंत नखेला स्पर्श करणे टाळा.
जे ऍक्रेलिक नखे वापरतात त्यांनी नखांची काळजी घेणारी चांगली उत्पादने वापरावीत.

नखे ओलांडून पांढऱ्या रेषा
प्रथिनांची कमतरता दर्शवा (तुमच्या आहारात मांस, अंडी, नट आणि पौष्टिक पूरक आहार जोडा).
बुरशीजन्य संसर्ग (लिंबू किंवा व्हिनेगरमध्ये नखे भिजवणे आणि उपचारांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे श्रेयस्कर आहे).