पानी आहार

पानीको आहार भनेको के हो? के यो साँच्चै महत्त्वपूर्ण वजन कम गर्न उपयोगी छ? तलका पङ्क्तिहरूमा जवाफ खोज्नुहोस्!

पानीको मात्रामा क्रमिक वृद्धिलाई ध्यानमा राख्दै, खाली पेटमा प्रत्येक 4 एमएलको 160 कप पानी खाने र 45 मिनेट बितिसक्दासम्म कुनै पनि खाना नखानेमा पानी आहारको विचार आधारित छ। ।

जापानिज डिजिज एसोसिएसनका विज्ञहरुले बिहानको खाजा, दिउँसो र बेलुकाको खानाको दुई घण्टामा कुनै पनि खानेकुरा नखान सल्लाह दिएका छन्।जापानीज डिजिज एसोसिएसनले प्राचीन तथा आधुनिक रोगको उपचारमा शतप्रतिशत सफल भएको वाटर थेरापीको परीक्षण प्रकाशित गरेको छ ।

पानी आहार लाभ

पानीको आहार अरबीहरूलाई प्राचीन कालदेखि नै थाहा छ। शेख नासिर अल-दिन अल-अल्बानीले अनुभवद्वारा पानीका फाइदाहरू उल्लेख गरेका छन्, उनले विद्वान "इब्न अल-कायिम" को 40 दिनसम्म पानी उपचारको अनुभव पढेपछि, र उनले त्यही प्रयोग गरे, र अल-अल्बानीले पुष्टि गरे कि उनको तौल लगभग 20 किलोग्राम वा त्यो भन्दा बढि घट्यो। उनी धेरै रोगहरुबाट पनि निको भएका थिए, र शेख त्यो अनुभवबाट एक सिद्धान्त संग बाहिर आए। एक व्यक्ति ४० दिनसम्म खानेपानी नपाएर बसेको उनको भनाइ छ ।

चिकित्सा दृष्टिकोणबाट, विशेषज्ञहरूले ठूलो मात्रामा पानी पिउने सल्लाह दिन्छन्; किनभने यसले शरीरलाई चयापचयको स्तर बढाएर ठूलो मात्रामा बोसो जलाउन मद्दत गर्दछ, विशेष गरी कार्बोनेटेड पानी पिउनबाट परहेज गर्दा।

खानाको आधा घन्टाअघि पानी पिउँदा खाने इच्छा घट्ने चिकित्सकहरू पनि मान्छन् तर खानाको समयमा पानी नपिउनुले अपच हुने भएकाले चेतावनी दिन्छन् ।

पानीको आहारको बारेमा गलत धारणाहरू

:

पानीको आहारको बारेमा सबैभन्दा सामान्य गलत धारणाहरू मध्ये एउटा यो हो कि तातो पानी पिउनाले डाइटिंगमा बढी मद्दत गर्छ किनकि यसले बोसो छिट्टै जलाउँछ, तर यो सत्य हो कि चिसो पानी - तातो होइन - डाइटिंगमा सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ, किनकि चिसो पानीले तौल घटाउन मद्दत गर्दछ। तातो पानीको प्रभावकारी रूपमा, र यो तथ्यको कारण हो कि शरीरले कुनै पनि तरल पदार्थ वा पोषण प्राप्त गरेपछि, यसको तापमान समायोजन गर्दछ।

मोटोपन र पातलोपन सल्लाहकार डा. माहेर इस्कन्दर - पानीले भोकको अनुभूति हटाउन काम गर्छ, किनभने यसले पेट र आन्द्रा भर्छ, जसले तृप्तिको अनुभूति दिन्छ, र पर्याप्त मात्रामा पानी पिउँदा शरीरमा बोसो जम्मा हुनबाट रोक्छ भन्ने पुष्टि गर्दछ। , किनकि यसले शरीरमा फोहोर र बोसोको सबैभन्दा ठूलो मात्रामा स्थानान्तरण गर्ने काम गर्दछ। शरीर बाहिर, विशेष गरी ती फ्याट पेपर भनेर चिनिन्छ जसले मोटोपना निम्त्याउँछ।