Kalori
- Picha
Matunda ambayo huongeza uzito na kuharibu chakula
Ndio, tunda linaloongeza uzito na kuharibu lishe, sio aina zote za matunda zinafaa kwa lishe ambayo unafuata ili kupunguza uzito ...
Endelea kusoma " - uzuri
Je, matumizi yako ya kalori kwa saa ni yapi?
Je! ni matumizi gani ya kalori kwa saa Kulala au kukaa 30-40 kazi ya ofisi na shughuli 140-260…
Endelea kusoma " - Picha
Faida za mananasi zitakushangaza
Nanasi ni tunda la kitropiki, lenye ladha ya kupendeza ambalo lina kiasi kikubwa sana cha sukari na lina vitamini nyingi na nyuzinyuzi saidizi…
Endelea kusoma "